“Improve your sleep”. Rinkiniai karališkam poilsiui.

1 Rinkinys: Epizodinis miego sutrikimas („kartais neišsimiegu“)? Tikslas – nuraminti nervų sistemą, greičiau užmigti, pagerinti miego kokybę, kai trūksta kokybės epizodiškai. Papildai: Magnis (glicinatas) – 200–400 mg vakare (ramina raumenis ir nervų sistemą). L-teaninas – 100–200 mg vakare (mažina įtampą, nerimą). Ashwagandha (KSM-66 arba Sensoril) – 300–500 mg per dieną (adaptogenas, mažina streso poveikį miegui). Kaip vartoti: Magnį + L-teaniną – 1 val. prieš miegą. Ashwagandhą – dienos metu (ryte arba per pietus, priklausomai nuo toleravimo).