L - theaninas

L-theaninas: natūralus papildas ramiam protui ir kokybiškam miegui L-theaninas (L-theanine) – tai natūrali amino rūgštis, randama žaliojoje arbatoje. Šis veiksmingas maisto papildas padeda sumažinti stresą, palaiko nervų sistemos balansą ir gerina miego kokybę – be mieguistumo ar priklausomybės rizikos. L-theanino nauda organizmui Ramina protą ir mažina įtampą be mieguistumo. Skatina alfa bangų aktyvumą smegenyse – budrų atsipalaidavimą. Mažina kortizolio (streso hormono) lygį organizme. Pagerina užmigimą ir gilina miegą. Gali palaikyti gerą nuotaiką ir psichologinį stabilumą. Kaip vartoti L-theaniną? Rekomenduojama dozė – nuo 100 iki 200 mg per dieną, 30–60 minučių prieš miegą arba streso metu. Esant didesniam poreikiui ar nemigai, galima vartoti iki 400 mg. Galima derinti su kitais papildais: magniu, GABA, melatoninu ar adaptogenais. Kada verta rinktis L-theaniną? Kai sunku atsipalaiduoti prieš miegą. Kai nerimas ar stresas trukdo užmigti. Jei naktimis dažnai prabundate. Kai norisi natūralaus, nekenksmingo sprendimo be vaistų. Dirbant įtemptą protinį darbą, norint palaikyti susikaupimą ir ramybę. Saugumas ir rekomendacijos L-theaninas yra saugus daugeliui žmonių, nesukelia priklausomybės ar šalutinio poveikio. Atsargiai vartoti kartu su raminančiais vaistais ar esant labai žemam kraujospūdžiui. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu rekomenduojama pasitarti su gydytoju. L-theaninas e-parduotuvėje Ieškote kokybiško L-theanino papildų? Mūsų el. parduotuvėje siūlome patikimus, saugius ir efektyvius variantus, tinkančius tiek vakaro poilsiui, tiek streso valdymui dienos metu. Rinkitės natūralų kelią į geresnį miegą ir vidinę ramybę!